朝駆け@川越水上公園(24、5、16)

5月 16, 2012 on 8:30 pm | In マウンテンバイク, 家族 |

平成24年5月16日(水)晴れ
最近、朝練のモチベーションがナカナカ上がらない長男坊・・・。
ここは気分転換にサイクリングでも取り入れてみようかな?
聞いてみると・・・、ふたつ返事で行くってさっ!
今朝はいつもの時間に起きると、幾分シャキっとしているような気がしました。
サイクリングと言えど、内容は結構ハードに行こうと思っているんです。
気分転換とは表向き、真の狙いは体力強化、筋力強化だったりしますからね!
自転車を漕ぐことで大腿四頭筋などの足腰を強化して、腰を落とした守備、下半身主導のバットスイングができるようになるのが理想。
朝駆け@川越水上公園24、5、16(1)
パパのニューMTB「クマシュン号」と長男のニューMTB「タロー号」のコラボ。
実はコレをやりたくってMTBを買ったのもありますもん(笑)。
2台ともホワイトのカラーリングが爽やかさアップ!
朝駆け@川越水上公園24、5、16(2)
15分かからない位で到着です。
公園内の外周を利用して歩行者の邪魔にならないように走ってみようと思います。
6時から6時半位に外周を走ったのですが、思いのほかウオーキングをされている方は少なかったです。
お陰で子供には少々キツめで速めのペースを維持できました。
朝駆け@川越水上公園24、5、16(3)
朝駆けを敢行したもう1つの理由は筋肉痛でキャッチボールもままならないから(笑)。
自転車を漕ぐのは何とか大丈夫でした!
水上公園の外周は朝日を浴びてとっても気持ち良かったです。
濡れた路面に落葉、ズルっと滑って転んだタロー、よくぞ泣かなかった!
朝駆け@川越水上公園24、5、16(5)
最初のウチは笑顔で自転車を漕いでいたタローも段々と表情に変化が・・・。
帰ってきて感想を聞いてみると
「楽しかったけど疲れた!」
だってさっ(笑)。
グランド状況が悪い時や全身筋肉痛の時にはいいかもね!

TIME 49、26
DIST 12、38km
AVE 15、0km/h
MAX 24、4km/h

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