朝駆け@入間川CR(22、8、4)

8月 4, 2010 on 5:20 pm | In ロードバイク |

平成22年8月4日(水)晴れ

夏休みに入ってからというものの、子供との朝練を日課にしており、なかなか朝駆けに行けません。

昨日からウチの奥さんと子供たちが千葉の親戚の所に遊びに行っているのでチャンス到来!

とはいえ、日曜日の野球&ソフトでの疲労感がアリアリなので軽めに行きましょう。

朝駆け@22、8、4(1)

今回は入間川CRを川越方面へ行くことにしました。

こっち方面は歩行者や犬の散歩さん方が圧倒的に少ないので走りやすいんです。

イヤになったら帰りやすい?ってのもポイント(笑)。

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朝日に向かって日差しをモロに浴びながら!ってのがいいんですよ!!!

日焼けなんて関係ねえ!って感じ?

オレ、頑張ってるなぁ!って気分にさせられますもん(爆笑)。

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今回はちょっと近道して入間大橋から氷川町、川越市街経由で帰路に着くことに。

ここまでは予定通りの時間経過だったので、まだまだ大丈夫。

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朝駆けできなかった間にサイクルセンターしもさんでチェーン調整&メンテナンス。

おかげで絶好調!(ありがとうございました)

これからロードバイクを買おうと思っている方へ。

しもさんなど、購入後のメンテナンスやアドバイスをしてくれるお店選びをオススメします。

楽しい自転車ライフを応援してくれますよ!

朝駆け@22、8、4(5)

久し振りに体重を計ってみたのですが、3キロも痩せていたんです!

地味に食事制限などはしていたんですけど、諸々の成果が出てきました。

体重は予定通りに減ってきたものの、もっとメリハリのある体型にしていきたいかな?

今後の課題は負荷をかけた筋トレの強化ですね!

朝駆け@22、8、4(6)

おかげでラーメンの紹介が減ってしまって・・・。

ラーメンを食べに行く回数が減って小遣いが貯まり、野球のグラブが買えちゃったのはいい事なんですけど、まんぷく紀行的には面白くないですよね(笑)。

TIME 58、12

DIST 23、22km

AVE 23、9km/h

MAX 34、4km/h

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